軽い熱中症になってしまいました。

８月は例年走らないのですが、今年は９月５日に笠間センチュリーランに初参加することもあって、少し慣らしをしておこうと走ってみました。


朝比較的涼しかったので、「これならいいか」と８時に家を出ましたが、お盆明けの太陽は最後の力を振り絞るように猛威を奮い、気温はグングン上がります。


この日は流山おおたかの森のコメダ珈琲店にシロノワールを食べにいくという企画だったのですが、国道１６号を走るのは危険なので印旛沼から利根川、手賀沼とサイクリングロードに沿って走りました。しかし
想定外に遠回りとなり、途中で軽い熱中症に。コンビニやコインランドリーで涼を取りながらでずいぶん時間がかかってしまいました。


コメダ珈琲店で昼食の後、再び手賀沼経由で帰りましたが、午後の日差しは更に強烈。
１６号の歩道を走って帰れば良かったも思ったても後の祭り。
コンビニを見つけては休憩し、アイスや水を飲みました。
千葉ニュータウンから印旛沼にかけてはほとんど気力だけで走行。


往復１００キロ、命からがら自宅について、水風呂を浴びてそのまま床に入りました。
やはり８月は早朝２時間位の走行が適当なようです。